حفاظت از سلامت دندان مسئله اصلی بهداشت دهان و دندان است. برای این کار، اول از همه، مراقبت های منظم دهان و دندان باید در خانه ارائه شود. علاوه بر این، مفید است که دندانپزشک را به طور منظم ببینید و مورد بررسی قرار دهید. بررسی های منظم در بخش های بهداشت دهان و دندان یا مراکز بهداشت دهان و دندان در بیمارستان ها باعث می شود که درک اینکه ایا تارتار یا پوسیدگی در دندان ها وجود دارد یا خیر و شروع درمان بدون تاخیر اسان تر می شود.
- یکی از عواملی که به مینای دندان اسیب می رسانند، ساییدن دندان ها است. اگر چنین عادتی دارید، می توانید بدون اتلاف وقت با یک دندانپزشک متخصص مشورت کنید.
- به منظور محافظت از سلامت دهان و دندان و جلوگیری از سرطان دهان، نباید سیگار بکشید.
- غذاهای شیرین که به دهان می چسبند نباید مصرف شوند و نوشیدنی های اسیدی نباید مصرف شوند.
- پس از خوردن دسر، قطعا باید یک تکه پنیر بردارید و این پنیر را بجوید تا دندان های شما تمیز شود.
- بعد از هر وعده غذایی، قطعا باید مقدار زیادی اب بنوشید و دهان را بشویید.
- فندق یا سایر غذاهای سخت هرگز نباید با دندان شکسته شوند.
- اگر می خواهید دندان های خود را به صورت مکانیکی تمیز کنید، می توانید غذاهای سخت مانند هویج را گاز بگیرید.
- شما قطعا نباید یک توپ پنبه الکلی را بر روی دندان درد خود فشار دهید. برای این کار می توانید با نزدیکترین دندانپزشک تماس برقرار کنید.
- اگر هنگام مسواک زدن خونریزی وجود دارد، باید بلافاصله به دندانپزشک مراجعه کنید.